Een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, vormt een belasting voor uw hart en bloedvaten en maakt u gevoeliger voor hartaanvallen en beroerten.
Een bloeddruk tussen 120 en 80 mmHg (systolisch of bovendruk) en 90 en 60 mmHg (diastolisch of onderdruk) wordt beschouwd als normaal. Een hoge bloeddruk betekent, volgens de 2018 ESC/ESH Richtlijnen, alle waarden boven 140 sys/90 dia mmHg. Als je je bloeddruk meet in je vertrouwde thuisomgeving, waarin je waarschijnlijk minder gespannen bent, ligt deze grenswaarde enigszins lager op 135/85 mmHg.
Als jouw bloeddruk tussen 120/80 en 140/90 ligt, loop je het risico op enig moment in de toekomst hypertensie te ontwikkelen, tenzij je in actie komt en jebloeddruk onder controle brengt. Dit stadium wordt pre-hypertensie genoemd.
Een bloeddruk van meer dan 180/120 is gevaarlijk hoog. Artsen noemen dit een hypertensieve crisis, die onmiddellijk behandeling vereist.
Bij mensen ouder dan 40 is de systolische bloeddruk, het hoogste getal, belangrijker dan de diastolische bloeddruk. De systolische waarde is namelijk een betere voorspeller van een beroerte en hartaanval. Slechts een van de twee getallen hoeft maar hoger te zijn dan normaal en er is al sprake van een hoge bloeddruk. Hou wel in gedachten dat een enkele meting niet al te veel zegt – je kan best een gemiddelde nemen van meerdere metingen, bijvoorbeeld een week lang elke ochtend en elke avond.
